Disfruta tu verano al máximo y cuida tu zona íntima

Los días de playa y piscina son perfectos para relajarse, pero el cloro, la sal y la humedad prolongada pueden alterar el equilibrio del pH vaginal y causar molestias como irritación o infecciones.

¿Cómo proteger tu zona íntima en estos días?

• Elige trajes de baño transpirables: Usa telas que permitan la ventilación y evita estar con el traje de baño mojado por mucho tiempo, ya que la humedad favorece la proliferación de bacterias y hongos.
• Enjuaga con agua limpia: Después de nadar, aclara la zona íntima con agua para eliminar residuos de cloro o sal. Evita jabones agresivos y perfumados que pueden alterar el pH natural.
• Evita productos perfumados: Sprays íntimos o desodorantes vaginales pueden causar irritación. Opta por productos neutros y específicos para la zona íntima si es necesario.
• Cambia tampones o copas menstruales con frecuencia: Si los usas en la playa o piscina, asegúrate de cambiarlos regularmente y lavarte las manos antes de hacerlo.
• Sécate bien antes de vestirte: Después de nadar, seca suavemente la zona íntima. La humedad prolongada puede causar molestias e irritación.

Cuidar tu salud íntima mientras disfrutas del verano es sencillo con estos hábitos. Si notas molestias persistentes, consulta a un especialista.

En MeCuido, sabemos que sentirte bien comienza con pequeños cuidados diarios. Infórmate, escucha a tu cuerpo y toma decisiones que te ayuden a mantener el equilibrio. Disfrutar del verano sin preocupaciones es posible cuando priorizas tu bienestar.

Fuentes: 

Ammo. La playa y la vulva: una relación saludable. Yomeammo. https://yomeammo.com/la-playa-y-la-vulva-una-relacion-saludable

Agrupación Ginecológica. (2024, June 19). Cómo cuidar de tu zona íntima en verano. Agrupación Ginecológica. https://www.agrupacionginecologica.es/ginecologia/como-cuidar-de-tu-zona-intima-en-verano