Los días de playa y piscina son perfectos para relajarse, pero el cloro, la sal y la humedad prolongada pueden alterar el equilibrio del pH vaginal y causar molestias como irritación o infecciones.

El flujo vaginal es un indicador natural de la salud íntima. Su apariencia, cantidad y textura pueden variar a lo largo del ciclo menstrual debido a cambios hormonales, niveles de hidratación y otros factores. Pero, ¿qué pasa cuando el color del flujo cambia? ¿Siempre es motivo de preocupación?

La lubricación es una parte esencial de la salud sexual y el bienestar íntimo. Cuando el cuerpo produce la cantidad adecuada de lubricación natural, las relaciones sexuales suelen ser más cómodas y placenteras. Sin embargo, hay momentos en los que esta lubricación no es suficiente, y ahí es donde los lubricantes artificiales pueden marcar la diferencia. Pero, ¿cómo saber cuál es la mejor opción para ti?

El ritmo acelerado de la vida moderna puede hacer que muchas mujeres se olviden de un aspecto esencial para su bienestar: el autocuidado emocional. Entre las demandas del trabajo, la familia y las responsabilidades diarias, encontrar tiempo para reconectar contigo misma puede parecer un lujo. Sin embargo, dedicar unos minutos al día a cuidar de tu salud emocional no solo mejora tu estado de ánimo, sino que también potencia tu productividad y calidad de vida. Aquí te compartimos prácticas sencillas pero efectivas para incorporar en tu rutina.